こんにちは、こずえんです🎵
タイトル通り、こずえんは足首を捻挫しました！！
めっちゃ痛い～😂
実はこずえん・・・妊娠中に体重が１３ｋｇほど増えてしまい、出産しても・・・ちっとも減らず・・・人生で一番重たくなっています。
産後半年以上経過して大分体調も戻ってきたので、先日、親子向けのエアロビクスに参加したところ、音楽に合わせて体を動かすのは楽しいかも！？と思い、YouTubeを参考にしながらやってみよう！とちまちま自宅でやっておりました。
そ・し・た・ら
ちょっと分厚い靴下でやっていたのがダメだったんでしょうね・・・😣
ツルっと滑って、グキッと足首をやってしまいました😭
幸い腫れも内出血もないので酷くはないと思うのですが、体重のかけ方次第で激痛が・・・。それでも次女が抱っこを強請ってくるので、痛みを堪えながら抱っこしてます💦
赤ちゃんを連れて病院に行く元気もないので数日は自宅で様子をみようと思います🏠
ダイエットをやってみようと思った矢先にこんなことになるなんて・・・😱
寒くても裸足でやるか、室内用の靴（持っていたのに・・・）を履いてやればよかったと後悔しても後の祭りでございます💦💦
本日は、安静第一ですね😂
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